Poznata je, i mnogo puta potvrđena, stara izreka «U zdravom tijelu, zdrav i duh!» A što bolje od sporta može tu činjenicu i obistiniti? Kako i gdje to ostvariti? Neskromno ćemo reći, naravno u Istri na mnogo načina! Istra zbog svojih prirodnih karakteristika, koje smo u uvodnom dijelu već naglasili, te velikog broja izgrađenih sportskih sadržaja, pruža bezbroj mogućnosti bavljenja sportom i za aktivne sportaše i za rekreativce.

Zbog blage klime i u najhladnijem periodu godine, aktivni sportaši iz zemlje i inozemstva svoje vansezonske pripreme vrlo često «odrađuju» u Istri. Najčešće smješteni u hotelskim turističkim kompleksima, osim vrlo komfornog smještaja, mogu koristiti usluge fitness dvorana, sauna, bazena, dvorana za masažu te terene za tenis, stolni tenis, nogomet, košarku, odbojku, atletiku...Naravno da su isti sadržaji dostupni i svim ostalim rekreativcima sporstkoga duha.